11.9 km | 01:45:29 | 08:53/km日期: 2019-08-08 16:00 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'13" / 08'17" / 09'53" / 10'05" / 11'35" / 10'38" / 06'44" / 09'34" / 08'04" / 09'11" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+02'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'15" (+03'02") | 853 / 11853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 08'17" | 00:20'46" |
| 4 | 09'53" | 00:30'39" |
| 5 | 10'05" | 00:40'44" |
| 6 | 11'35" | 00:52'19" |
| 7 | 10'38" | 01:02'57" |
| 8 | 06'44" | 01:09'41" |
| 9 | 09'34" | 01:19'15" |
| 10 | 08'04" | 01:27'19" |
| 11 | 09'11" | 01:36'30" |
| 11.9 | 09'15" | 01:44'24" |
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