5.3 km | 00:36:49 | 06:55/km日期: 2019-08-08 10:08 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'15" / 06'18" / 06'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'14") | 1009 / 1009 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1005 / 2015 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'13" | 1004 / 3019 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1004 / 4023 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+00'13") | 1008 / 5032 | 180 / 85 |
| 6 | | 11'36" (+05'23") | 313 / 5345 | 167 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 06'15" | 00:20'08" |
| 4 | 06'18" | 00:26'26" |
| 5 | 06'28" | 00:32'54" |
| 5.3 | 12'30" | 00:36'49" |
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