10.2 km | 01:01:26 | 06:02/km日期: 2019-08-12 20:40 - 總爬升: 150 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 171 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'10" / 06'03" / 06'00" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'58") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
2 | | 06'12" (+00'30") | 1002 / 2004 | 168 / 95 |
3 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3005 | 164 / 97 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1001 / 4006 | 162 / 100 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1003 / 5010 | 161 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6011 | 160 / 108 |
7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7012 | 160 / 105 |
8 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 8014 | 159 / 108 |
9 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 9015 | 156 / 109 |
10 | | 05'42" | 1002 / 10017 | 156 / 112 |
11 | | 06'04" (+00'22") | 150 / 10168 | 157 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 06'10" | 00:18'52" |
4 | 06'03" | 00:24'55" |
5 | 06'00" | 00:30'55" |
6 | 05'43" | 00:36'38" |
7 | 05'42" | 00:42'20" |
8 | 05'43" | 00:48'03" |
9 | 05'44" | 00:53'47" |
10 | 05'40" | 00:59'27" |
10.2 | 11'42" | 01:01'26" |