2.4 km | 00:15:45 | 06:35/km日期: 2019-08-13 19:11 - 地點: 國立交通大學操場 - 天氣: 還行 - 平均心率: 140 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 06'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 390 / 2390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.03 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 2.4 | 05'42" | 00:15'44" |
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