Chichin Lu 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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8.0 km | 00:38:49 | 04:50/km

日期: 2014-07-02 17:58 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'30" / 04'51" / 04'29" / 05'10" / 04'51" / 04'30" / 05'10" / 04'49" / 69'02" /

大腿些微痠痛晚上做重訓

7月累積里程 : 88.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 風島-才和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'51"	00:09'21"
3	04'29"	00:13'50"
4	05'10"	00:19'00"
5	04'51"	00:23'51"
6	04'30"	00:28'21"
7	05'10"	00:33'31"
8	04'49"	00:38'20"
8.1	07'00"	00:38'49"

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