10.2 km | 01:02:34 | 06:06/km日期: 2019-08-13 20:57 - 地點: 日光公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'07" / 05'52" / 06'06" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 06'11" / 05'56" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'28") | 1002 / 1002 | 163 / 95 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1001 / 2003 | 166 / 96 |
3 | | 05'56" | 1001 / 3004 | 165 / 101 |
4 | | 06'15" (+00'19") | 1001 / 4006 | 166 / 95 |
5 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 5008 | 163 / 99 |
6 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 6010 | 165 / 99 |
7 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 7010 | 163 / 99 |
8 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 8011 | 163 / 101 |
9 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 9011 | 160 / 99 |
10 | | 05'56" | 1001 / 10013 | 160 / 105 |
11 | | 04'41" | 216 / 10230 | 163 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 05'52" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'00" | 00:30'26" |
6 | 06'00" | 00:36'26" |
7 | 06'01" | 00:42'27" |
8 | 05'51" | 00:48'18" |
9 | 06'11" | 00:54'29" |
10 | 05'56" | 01:00'25" |
10.2 | 09'19" | 01:02'34" |