824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/07/01 訓練日誌

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

10.5 km | 00:55:45 | 05:18/km

日期: 2014-07-01 19:30 - 地點: 桃園藝文特區展演中心 - 天氣: 夜 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 05'03" / 05'38" / 08'05" / 05'59" / 05'52" / 04'48" / 04'12" / 03'58" / 04'19" / 04'09" /

7月累積里程 : 100.86 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aron lee, Jacky Hsieh 和其他 16 人說推

留言

高志豪感謝今晚與瑞宏兄及守仁兄練跑！

2014-07-01 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'03"	00:10'45"
3	05'38"	00:16'23"
4	08'05"	00:24'28"
5	05'59"	00:30'27"
6	05'52"	00:36'19"
7	04'48"	00:41'07"
8	04'12"	00:45'19"
9	03'58"	00:49'17"
10	04'19"	00:53'36"
10.5	04'08"	00:55'45"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km