10.9 km | 01:09:20 | 06:20/km日期: 2014-06-30 19:23 - 地點: 青年公園-華江橋 - 天氣: 下過雨，總算有涼一點 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'34" / 06'11" / 06'12" / 06'58" / 06'09" / 06'14" / 06'56" / 06'06" / 05'52" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 11009 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 06'34" | 00:18'30" |
| 4 | 06'11" | 00:24'41" |
| 5 | 06'12" | 00:30'53" |
| 6 | 06'58" | 00:37'51" |
| 7 | 06'09" | 00:44'00" |
| 8 | 06'14" | 00:50'14" |
| 9 | 06'56" | 00:57'10" |
| 10 | 06'06" | 01:03'16" |
| 11 | 05'52" | 01:09'08" |
| 10.9 | -2'-40" | 01:09'20" |
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