3.0 km | 00:16:30 | 05:32/km日期: 2019-08-16 21:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'58" (+07'28") | 136 / 536 |
| 3 | | 03'43" (+00'13") | 400 / 936 |
| 4 | | 12'55" (+09'25") | 116 / 1052 |
| 5 | | 03'39" (+00'09") | 400 / 1452 |
| 6 | | 13'56" (+10'26") | 107 / 1560 |
| 7 | | 03'30" | 400 / 1960 |
| 8 | | 15'19" (+11'49") | 97 / 2058 |
| 9 | | 03'46" (+00'16") | 400 / 2458 |
| 10 | | 14'29" (+10'59") | 103 / 2561 |
| 11 | | 03'51" (+00'21") | 400 / 2961 |
| 12 | | 04'44" (+01'14") | 14 / 2975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.70 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
223.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'33" | 00:10'52" |
| 3.0 | 05'46" | 00:16'30" |
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