10.4 km | 01:05:53 | 06:19/km日期: 2019-08-16 16:49 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'08" / 06'20" / 06'01" / 06'20" / 06'17" / 06'02" / 06'13" / 06'09" / 06'06" / 05'45" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 1000 | 148 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1003 / 2003 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 3005 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 4006 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 5006 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 6007 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1003 / 7011 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 8015 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'08" (+00'24") | 1003 / 9018 | 166 / 97 |
| 10 | | 05'44" | 1002 / 10020 | 168 / 103 |
| 11 | | 07'17" (+01'33") | 400 / 10420 | 150 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'20" | 00:13'28" |
| 3 | 06'01" | 00:19'29" |
| 4 | 06'20" | 00:25'49" |
| 5 | 06'17" | 00:32'06" |
| 6 | 06'02" | 00:38'08" |
| 7 | 06'13" | 00:44'21" |
| 8 | 06'09" | 00:50'30" |
| 9 | 06'06" | 00:56'36" |
| 10 | 05'45" | 01:02'21" |
| 10.4 | 08'23" | 01:05'53" |
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