余樺懿 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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12.2 km | 01:08:20 | 05:36/km

日期: 2014-07-03 06:09 - 地點: 新竹市十七公里海岸 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'33" / 05'00" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'20" / 05'51" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'00" / 10'26" /

7月累積里程 : 120.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉得凡, Eddie_chen 和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

Weikai Chin(新竹瘋) 好快的速度!

2014-07-04 01:23 ·

1 個人推

Eddie_chen 下次一起來去南寮跑....YA!

2014-07-04 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'00"	00:09'33"
3	05'21"	00:14'54"
4	05'10"	00:20'04"
5	05'10"	00:25'14"
6	05'09"	00:30'23"
7	05'20"	00:35'43"
8	05'51"	00:41'34"
9	06'10"	00:47'44"
10	06'20"	00:54'04"
11	06'10"	01:00'14"
12	06'00"	01:06'14"
12.4	05'57"	01:08'20"

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