Miller Hsu 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
ID 404293

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1.0 km | 00:25:56 | 25:46/km

日期: 2019-08-20 14:04 - 平均心率: 88 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 3644 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 25'46" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'47"

(25'47")

25'37"

1006 / 1006

140 / 27

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 200.02 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Miller Hsu 和 Yuyu(ง ˙o˙)ว 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'46"	00:25'46"
1.0	26'02"	00:25'56"

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