jason0527 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
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7.2 km | 00:37:37 | 05:13/km

日期: 2012-12-27 06:41 - 地點: 長青之森 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'24" / 04'58" / 05'07" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'28" / 03'45" /

一個多星期沒跑，體力真的有差

12月累積里程 : 70.49 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

OAblack, w66 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'58"	00:10'22"
3	05'07"	00:15'29"
4	05'17"	00:20'46"
5	05'23"	00:26'09"
6	05'15"	00:31'24"
7	05'28"	00:36'52"
7.2	03'46"	00:37'37"

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成績 : 01:07:05

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