Chris Chang 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:30:15 | 07:49/km | 第20馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	05:30:15
總名次	267 / 700
分組名次	71 / 179
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31"

01:06'11"

10 km

(01:06'11")

00:34'40" (+03'09")

15 km

(01:38'21")

00:32'10" (+00'39")

01:10'16" (+04'05")

20 km

(02:16'27")

00:38'06" (+06'35")

25 km

(02:54'52")

00:38'25" (+06'54")

01:22'07" (+15'56")

30 km

(03:38'34")

00:43'42" (+12'11")

35 km

(04:22'55")

00:44'21" (+12'50")

01:28'35" (+22'24")

40 km

(05:07'09")

00:44'14" (+12'43")

Finish

(05:30:15)

日期: 2014-06-22 06:00 - 總爬升: 327 m - 地點: 平鎮市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 加油

賽後評分: 第一次喝到冰的寶礦力~~而且不只一個水站
給 4 星

6月累積里程 : 72.03 km

MIZUNO wave rider17 累積 : 780.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

豆爸, Chris Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'01"	00:12'35"
3	06'18"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'22"	00:31'31"
6	06'37"	00:38'08"
7	06'47"	00:44'55"
8	06'54"	00:51'49"
9	06'43"	00:58'32"
10	07'39"	01:06'11"
11	06'45"	01:12'56"
12	06'29"	01:19'25"
13	06'14"	01:25'39"
14	06'32"	01:32'11"
15	06'10"	01:38'21"
16	06'46"	01:45'07"
17	07'57"	01:53'04"
18	07'48"	02:00'52"
19	08'00"	02:08'52"
20	07'35"	02:16'27"
21	07'05"	02:23'32"
22	08'07"	02:31'39"
23	07'51"	02:39'30"
24	08'03"	02:47'33"
25	07'19"	02:54'52"
26	08'37"	03:03'29"
27	08'27"	03:11'56"
28	08'43"	03:20'39"
29	09'23"	03:30'02"
30	08'32"	03:38'34"
31	08'22"	03:46'56"
32	08'12"	03:55'08"
33	10'54"	04:06'02"
34	08'41"	04:14'43"
35	08'12"	04:22'55"
36	09'09"	04:32'04"
37	08'26"	04:40'30"
38	09'12"	04:49'42"
39	08'31"	04:58'13"
40	08'56"	05:07'09"
41	08'30"	05:15'39"
42	08'24"	05:24'03"
42.8	08'45"	05:31'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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