楊怡琳 2019/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊怡琳基隆
ID 447147

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9.7 km | 01:03:27 | 06:30/km

日期: 2019-08-19 18:14 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 15'54" / 13'17" / 09'55" / 11'14" / 01'28" / 01'39" / 02'28" / 01'19" / 04'23" / 01'34" /

基隆

楊怡琳

·

基本訓練

8月累積里程 : 18.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林惠娟, 楊怡琳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'54"	00:15'54"
2	13'17"	00:29'11"
3	09'55"	00:39'06"
4	11'14"	00:50'20"
5	01'28"	00:51'48"
6	01'39"	00:53'27"
7	02'28"	00:55'55"
8	01'19"	00:57'14"
9	04'23"	01:01'37"
9.7	01'34"	01:02'47"

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