RT Chang 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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5.4 km | 00:27:57 | 05:10/km

日期: 2014-07-06 06:34 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'19" / 04'48" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'49" /

第一圈試跑，前面先做熱身後來好多人都已經用4分半熱身，接著就跟不上了哈哈哈，路線蠻有趣的

7月累積里程 : 138.84 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E J1GC140445 累積 : 979.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

YJ CHEN, ㄚ智和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'48"	00:10'07"
3	05'09"	00:15'16"
4	05'10"	00:20'26"
5	05'12"	00:25'38"
5.4	05'48"	00:27'57"

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