可樂 2014/07/03 訓練日誌

可樂彰化
ID 20345

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可樂

10.1 km | 00:55:41 | 05:29/km

日期: 2014-07-03 06:53 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'25" / 05'38" / 06'02" / 05'29" / 05'28" /

7月累積里程 : 98.88 km

New Balance MR10BO2 累積 : 2095.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, ㄚ智和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'24"	00:21'58"
5	05'14"	00:27'12"
6	05'14"	00:32'26"
7	05'25"	00:37'51"
8	05'38"	00:43'29"
9	06'02"	00:49'31"
10	05'29"	00:55'00"
10.1	05'26"	00:55'41"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km