余樺懿 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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28.0 km | 02:38:28 | 05:39/km

日期: 2019-08-24 17:17 - 總爬升: 164 m - 地點: 苗栗 - 卡路里: 1512 Cal - 總步數: 26820 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'02" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 06'13" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'57" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 05'51" / 00'00" /

i Run Boom 823跑戰

8月累積里程 : 202.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 林瑞華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'26"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'23"	00:22'18"
5	05'32"	00:27'50"
6	05'37"	00:33'27"
7	05'36"	00:39'03"
8	05'42"	00:44'45"
9	05'43"	00:50'28"
10	05'41"	00:56'09"
11	05'41"	01:01'50"
12	05'38"	01:07'28"
13	05'29"	01:12'57"
14	06'13"	01:19'10"
15	05'44"	01:24'54"
16	05'36"	01:30'30"
17	05'37"	01:36'07"
18	05'57"	01:42'04"
19	05'37"	01:47'41"
20	05'37"	01:53'18"
21	05'38"	01:58'56"
22	05'28"	02:04'24"
23	05'25"	02:09'49"
24	05'33"	02:15'22"
25	05'32"	02:20'54"
26	05'38"	02:26'32"
27	05'45"	02:32'17"
28	05'51"	02:38'08"
28.0	20'04"	02:38'28"

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