3.0 km | 00:30:42 | 10:05/km日期: 2019-08-05 05:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'58" / 10'13" / 10'28" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.79 km 
美津濃 WAVE INSPIRE14 累積 :
166.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'13" | 00:18'11" |
| 3 | 10'28" | 00:28'39" |
| 3.0 | 08'22" | 00:28'58" |
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