Sheng-jie Hong 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-jie Hong 基隆
ID 275761

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5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km

日期: 2019-08-20 15:52 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'32" / 04'55" / 04'31" / 04'37" / 04'56" / 45'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 30.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮和 Pei Hsuan Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'55"	00:10'27"
3	04'31"	00:14'58"
4	04'37"	00:19'35"
5	04'56"	00:24'31"
5.1	05'32"	00:24'58"

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