11.0 km | 01:12:40 | 06:35/km日期: 2019-08-27 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14528 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 06'26" / 06'10" / 06'21" / 06'27" / 05'41" / 06'11" / 06'50" / 05'55" / 07'00" / 05'29" / 03'54" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1008 / 1008 | 161 / 101 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1002 / 2011 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1006 / 3017 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'39" (+00'35") | 1006 / 4024 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5025 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'23" (+00'19") | 1008 / 6033 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'53" (+00'49") | 1009 / 7043 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'53" (+00'49") | 1009 / 8052 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'53" (+00'49") | 1009 / 9062 | 168 / 86 |
| 10 | | 06'48" (+00'44") | 1006 / 10068 | 169 / 86 |
| 11 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 11069 | 171 / 87 |
| 12 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 12070 | 175 / 82 |
| 13 | | 06'46" (+00'42") | 1001 / 13071 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'26" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'21" | 00:25'00" |
| 5 | 06'27" | 00:31'27" |
| 6 | 05'41" | 00:37'08" |
| 7 | 06'11" | 00:43'19" |
| 8 | 06'50" | 00:50'09" |
| 9 | 05'55" | 00:56'04" |
| 10 | 07'00" | 01:03'04" |
| 11 | 05'29" | 01:08'33" |
| 12 | 03'54" | 01:12'27" |
| 11.0 | 00'-13" | 01:12'40" |
展開計圈分析
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