盛哥 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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6.0 km | 00:42:32 | 07:03/km

日期: 2019-08-25 17:02 - 卡路里: 344 Cal - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'08" / 07'49" / 06'46" / 08'10" / 07'26" / 262'30" /

嘉義

盛哥

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基本訓練
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5.7 -》6.02k

8月累積里程 : 34.36 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

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李清輝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'49"	00:14'57"
3	06'46"	00:21'43"
4	08'10"	00:29'53"
5	07'26"	00:37'19"
5.7	07'32"	00:42'34"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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