7.1 km | 00:42:40 | 06:01/km日期: 2019-08-29 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'14" / 06'06" / 05'45" / 05'55" / 05'31" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'14" | 00:18'56" |
4 | 06'06" | 00:25'02" |
5 | 05'45" | 00:30'47" |
6 | 05'55" | 00:36'42" |
7 | 05'31" | 00:42'13" |
7.1 | 05'02" | 00:42'40" |