2.0 km | 00:22:40 | 11:18/km日期: 2019-08-31 08:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'51" / 11'37" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'26" (+30'37") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.77 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 11'37" | 00:22'28" |
2.0 | 97'16" | 00:22'58" |