9.1 km | 00:56:49 | 06:14/km日期: 2019-08-29 05:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'40" / 06'22" / 05'40" / 07'05" / 05'53" / 07'09" / 05'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'40") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 05'40" | 00:18'05" |
| 4 | 06'22" | 00:24'27" |
| 5 | 05'40" | 00:30'07" |
| 6 | 07'05" | 00:37'12" |
| 7 | 05'53" | 00:43'05" |
| 8 | 07'09" | 00:50'14" |
| 9 | 05'52" | 00:56'06" |
| 9.1 | 07'19" | 00:56'50" |
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