5.0 km | 01:00:41 | 12:05/km日期: 2019-08-31 05:57 - 平均心率: 95 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'25" / 07'54" / 11'09" / 15'26" / 16'19" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+03'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+07'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'18" (+08'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" (+03'37") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
312.70 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13385.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'54" | 00:17'19" |
3 | 11'09" | 00:28'28" |
4 | 15'26" | 00:43'54" |
5 | 16'19" | 01:00'13" |
5.0 | 10'15" | 01:00'23" |