4.0 km | 00:28:21 | 07:00/km日期: 2014-07-08 05:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'16" / 09'00" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+09'23") | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
154.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'18" | 00:12'22" |
| 3 | 06'16" | 00:18'38" |
| 4 | 09'00" | 00:27'38" |
| 4.0 | 15'36" | 00:28'21" |
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