10.1 km | 00:54:51 | 05:26/km日期: 2019-09-01 18:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'45" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 05'06" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 5003 / 5003 | 177 / 100 |
2 | | 05'16" | 5008 / 10012 | 177 / 106 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 65 / 10078 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.26 km 翔走(2E) 累積 :
730.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'27" | 00:16'43" |
4 | 05'33" | 00:22'16" |
5 | 05'45" | 00:28'01" |
6 | 05'22" | 00:33'23" |
7 | 05'15" | 00:38'38" |
8 | 05'23" | 00:44'01" |
9 | 05'17" | 00:49'18" |
10 | 05'06" | 00:54'24" |
10.1 | 06'52" | 00:54'51" |