Yudaw Watan 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yudaw Watan 花蓮
ID 99141

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7.9 km | 00:45:28 | 05:47/km

日期: 2019-04-06 17:45 - 地點: 太魯閣 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'53" / 05'50" / 05'16" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'51")

989 / 989

2

05'57"

(11'58")

05'50" (+00'37")

1017 / 2007

3

05'46"

(17'44")

05'44" (+00'31")

1003 / 3010

4

05'52"

(23'36")

05'49" (+00'36")

1006 / 4017

5

05'48"

(29'24")

05'51" (+00'38")

990 / 5007

展開計圈分析

退步了~

4月累積里程 : 7.86 km

ASICS 虎走累積 : 344.6 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'47"	00:23'31"
5	05'53"	00:29'24"
6	05'50"	00:35'14"
7	05'16"	00:40'30"
7.9	05'20"	00:45'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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