4.1 km | 01:05:08 | 15:43/km日期: 2019-09-02 17:10 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 24'45" / 13'53" / 14'10" / 19'27" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.50 km 
母子鱷 三代ㄚ拖 藍色 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'45" | 00:24'45" |
| 2 | 13'53" | 00:38'38" |
| 3 | 14'10" | 00:52'48" |
| 4 | 19'27" | 01:12'15" |
| 4.1 | 12'40" | 01:14'04" |
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