3.0 km | 00:11:32 | 03:48/km日期: 2019-09-05 12:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'57" / 03'52" / 03'38" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.01 km 
第14雙Y拖(放公司)(退役) 第三代黑 累積 :
553.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'52" | 00:07'49" |
| 3 | 03'38" | 00:11'27" |
| 3.0 | 02'57" | 00:11'32" |
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