Li Wenchin 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.8 km | 00:51:23 | 08:52/km

日期: 2014-07-06 06:16 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'36" / 10'53" / 07'52" / 08'04" / 09'36" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'40"

1006 / 1006

2

08'10"

(15'54")

08'10" (+00'30")

998 / 2005

3

07'47"

(23'41")

07'49" (+00'09")

995 / 3000

4

08'04"

(31'45")

08'03" (+00'23")

1000 / 4000

5

09'56"

(41'41")

09'57" (+02'17")

997 / 4997

6

09'42"

(51'23")

12'45" (+05'05")

760 / 5757

7月累積里程 : 250.32 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	10'53"	00:18'29"
3	07'52"	00:26'21"
4	08'04"	00:34'25"
5	09'36"	00:44'01"
5.8	13'22"	00:54'09"

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