孫永仲 2013/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:45:08 | 04:30/km

日期: 2013-01-10 17:56 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'32" / 04'33" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'22" / 04'27" / 02'30" /

1月累積里程 : 190.69 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

謝慧文, Joel 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'32"	00:13'56"
4	04'33"	00:18'29"
5	04'27"	00:22'56"
6	04'27"	00:27'23"
7	04'28"	00:31'51"
8	04'25"	00:36'16"
9	04'22"	00:40'38"
10	04'27"	00:45'05"
10.0	02'30"	00:45'08"

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成績 : 01:07:05

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