Weft 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Weft 台中
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Weft

10.0 km | 00:56:28 | 05:37/km

日期: 2014-07-09 21:00 - 地點: 台中都會 - 天氣: 晴 - 卡路里: 678 Cal

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'24" / 04'40" / 05'00" /

7月累積里程 : 111.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, 曾少均和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	05'48"	00:34'44"
7	05'48"	00:40'32"
8	05'40"	00:46'12"
9	05'24"	00:51'36"
10	04'40"	00:56'16"
10.0	04'53"	00:56'28"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km