RT Chang 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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6.8 km | 00:42:37 | 06:16/km

日期: 2014-07-09 19:14 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 熱! - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 07'00" / 06'25" / 04'42" / 04'51" / 05'27" / 07'03" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'30"

(42'30")

06'14"

6810 / 6810

今天跑不起來阿!

7月累積里程 : 138.84 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E J1GC140445 累積 : 979.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

宇炫明, Joe White 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'25"	00:13'25"
3	04'42"	00:18'07"
4	04'51"	00:22'58"
5	05'27"	00:28'25"
6	07'03"	00:35'28"
6.8	09'03"	00:42'37"

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