3.6 km | 00:13:36 | 03:46/km日期: 2019-09-07 06:26 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2106 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 170 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'19" / 01'26" / 02'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+04'45") | 1004 / 1004 | 154 / 114 |
| 2 | | 05'23" (+04'30") | 1000 / 2004 | 155 / 118 |
| 3 | | 00'53" | 1263 / 3267 | 155 / 717 |
| 4 | | 04'16" (+03'23") | 327 / 3594 | 150 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.73 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 01'26" | 00:12'12" |
| 3.6 | 02'21" | 00:13'36" |
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