6.7 km | 01:19:00 | 11:43/km日期: 2019-09-07 07:45 - 總爬升: 120 m - 地點: 省議會爬山散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 110 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'10" / 13'47" / 13'19" / 10'24" / 05'59" / 14'10" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+07'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+08'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+04'53") | 739 / 6739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 13'47" | 00:26'57" |
| 3 | 13'19" | 00:40'16" |
| 4 | 10'24" | 00:50'40" |
| 5 | 05'59" | 00:56'39" |
| 6 | 14'10" | 01:10'49" |
| 6.7 | 10'51" | 01:18'51" |
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