陳奎麟 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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8.2 km | 00:42:43 | 05:13/km

日期: 2014-07-09 06:09 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 04'58" / 05'16" / 05'31" / 04'54" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'50" /

台中

陳奎麟

Andy Tsang 說推

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夏綠地，小跑

7月累積里程 : 237.40 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1608.5 km

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曾少均, 豪和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'58"	00:10'21"
3	05'16"	00:15'37"
4	05'31"	00:21'08"
5	04'54"	00:26'02"
6	05'12"	00:31'14"
7	05'16"	00:36'30"
8	05'13"	00:41'43"
8.2	05'50"	00:42'43"

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