11.1 km | 01:04:13 | 05:46/km日期: 2019-08-31 06:01 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'47" / 06'09" / 05'53" / 05'40" / 05'45" / 06'14" / 05'43" / 05'53" / 05'37" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'06") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'47" | 00:17'23" |
| 4 | 06'09" | 00:23'32" |
| 5 | 05'53" | 00:29'25" |
| 6 | 05'40" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 8 | 06'14" | 00:47'04" |
| 9 | 05'43" | 00:52'47" |
| 10 | 05'53" | 00:58'40" |
| 11 | 05'37" | 01:04'17" |
| 11.1 | 05'46" | 01:04'57" |
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