11.1 km | 02:24:20 | 12:59/km日期: 2019-09-07 07:03 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 454 Cal
Pace: 11'18" / 20'34" / 15'30" / 16'06" / 07'26" / 14'13" / 15'09" / 11'55" / 13'10" / 07'00" / 06'58" / 46'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 20'34" | 00:31'52" |
| 3 | 15'30" | 00:47'22" |
| 4 | 16'06" | 01:03'28" |
| 5 | 07'26" | 01:10'54" |
| 6 | 14'13" | 01:25'07" |
| 7 | 15'09" | 01:40'16" |
| 8 | 11'55" | 01:52'11" |
| 9 | 13'10" | 02:05'21" |
| 10 | 07'00" | 02:12'21" |
| 11 | 06'58" | 02:19'19" |
| 11.1 | 45'53" | 02:24'20" |
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