karros 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

karros 台南
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5.1 km | 00:29:04 | 05:39/km

日期: 2014-07-10 05:25 - 地點: 學中 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'16" /

維持感覺,慢慢跑個5k ....舒服

7月累積里程 : 246.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林聞櫃和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'44"	00:22'52"
5	05'28"	00:28'20"
5.1	05'14"	00:29'04"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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