郭泰國 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭泰國基隆
ID 149971

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10.0 km | 01:04:27 | 06:26/km

日期: 2019-09-08 15:44 - 地點: RJ - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'32" / 06'14" / 06'16" / 06'25" / 06'35" / 06'17" / 06'07" / 06'41" / 11'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 261.96 km

Wave rider 20 橙累積 : 1247.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 鄭全慶和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'32"	00:19'47"
4	06'14"	00:26'01"
5	06'16"	00:32'17"
6	06'25"	00:38'42"
7	06'35"	00:45'17"
8	06'17"	00:51'34"
9	06'07"	00:57'41"
10	06'41"	01:04'22"
10.0	08'09"	01:04'29"

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朋友動態

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