王辰軒 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王辰軒高雄
ID 354809

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0.8 km | 00:03:11 | 03:47/km

日期: 2019-09-09 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 47 Cal - 總步數: 582 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 224.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	03'47"	00:03'11"

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