沈時碩 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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4.2 km | 00:25:00 | 05:57/km

日期: 2019-09-09 20:39 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'18" / 05'17" / 06'28" / 07'02" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'17"

986 / 986

2

05'22"

(10'35")

05'17"

1015 / 2002

3

06'20"

(16'55")

06'21" (+01'04")

997 / 2999

4

07'10"

(24'05")

07'07" (+01'50")

1005 / 4005

5

00'44"

(24'49")

03'54"

187 / 4193

9月累積里程 : 102.33 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'17"	00:10'35"
3	06'28"	00:17'03"
4	07'02"	00:24'05"
4.2	03'47"	00:24'49"

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