4.3 km | 02:08:23 | 29:54/km日期: 2019-09-09 16:42 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 30'10" / 58'40" / 29'36" / 20'21" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'20" (+10'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'53" (+20'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'36" (+09'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'38" (+04'18") | 291 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'10" | 00:30'10" |
| 2 | 58'40" | 01:28'50" |
| 3 | 29'36" | 01:58'26" |
| 4 | 20'21" | 02:18'47" |
| 4.3 | 24'40" | 02:25'59" |
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