柳生劍影 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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10.0 km | 01:15:14 | 07:30/km

日期: 2019-09-10 19:13 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'58" / 06'15" / 06'32" / 06'59" / 11'03" / 09'09" / 07'40" / 06'47" / 06'48" / 06'49" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 130.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, David Weng 翁明才和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'15"	00:13'13"
3	06'32"	00:19'45"
4	06'59"	00:26'44"
5	11'03"	00:37'47"
6	09'09"	00:46'56"
7	07'40"	00:54'36"
8	06'47"	01:01'23"
9	06'48"	01:08'11"
10	06'49"	01:15'00"
10.0	05'43"	01:15'11"

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