5.0 km | 00:36:43 | 07:19/km日期: 2019-09-11 05:16 - 地點: 迅雷主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'49" / 07'06" / 07'35" / 07'06" / 07'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.19 km 
亞瑟士 虎走🐯6 螢光黃 累積 :
234.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'06" | 00:14'55" |
| 3 | 07'35" | 00:22'30" |
| 4 | 07'06" | 00:29'36" |
| 5 | 07'07" | 00:36'43" |
| 5.0 | 05'47" | 00:36'45" |
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