楊書易 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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10.2 km | 01:02:47 | 06:08/km

日期: 2019-09-11 22:20 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'19" / 06'15" / 06'37" / 06'11" / 06'20" / 06'16" / 06'22" / 06'06" / 05'41" / 05'28" / 05'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Cindy Ciou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'15"	00:12'34"
3	06'37"	00:19'11"
4	06'11"	00:25'22"
5	06'20"	00:31'42"
6	06'16"	00:37'58"
7	06'22"	00:44'20"
8	06'06"	00:50'26"
9	05'41"	00:56'07"
10	05'28"	01:01'35"
10.2	05'35"	01:02'50"

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朋友動態

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