6.0 km | 00:34:22 | 05:40/km日期: 2019-09-10 07:17 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'33" / 05'52" / 05'23" / 04'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+01'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'10" (+01'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+01'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'35" (+00'50") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'09" (+01'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" (+01'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'56" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'09" (+00'24") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'45" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'52" (+00'07") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.63 km 
asics 翔走藍白-1 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 05'33" | 00:17'58" |
| 4 | 05'52" | 00:23'50" |
| 5 | 05'23" | 00:29'13" |
| 6 | 04'57" | 00:34'10" |
| 6.0 | 05'09" | 00:34'24" |
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