Kuo-Jung Liu 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo-Jung Liu 桃園
ID 140056

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21.4 km | 02:05:43 | 05:53/km

日期: 2014-07-12 06:01 - 總爬升: 147 m - 地點: 大溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'54" / 05'55" / 06'06" / 06'09" / 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'20" / 05'46" / 05'43" / 05'24" / 05'59" / 05'44" / 05'32" / 06'23" / 06'15" / 06'34" / 06'36" / 05'59" / 06'54" /

桃園

Kuo-Jung Liu

·

21K初半馬達成！

7月累積里程 : 61.04 km

Adidas ClimaCool 累積 : 490.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

高德琪, ㄚ智和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'54"	00:16'58"
4	05'55"	00:22'53"
5	06'06"	00:28'59"
6	06'09"	00:35'08"
7	05'34"	00:40'42"
8	05'42"	00:46'24"
9	05'39"	00:52'03"
10	05'20"	00:57'23"
11	05'46"	01:03'09"
12	05'43"	01:08'52"
13	05'24"	01:14'16"
14	05'59"	01:20'15"
15	05'44"	01:25'59"
16	05'32"	01:31'31"
17	06'23"	01:37'54"
18	06'15"	01:44'09"
19	06'34"	01:50'43"
20	06'36"	01:57'19"
21	05'59"	02:03'18"
21.4	06'54"	02:05'43"

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